Tai Chi - Qi Gong del Mattino con Annamaria Gyoetsu Epifanìa
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Centro Zen Anshin Roma Trastevere
Tai Chi - Qi Gong del Mattino con Annamaria Gyoetsu Epifanìa
Il Tai Chi - Qi Gong del Mattino consiste in un approccio delicato e attento al corpo. Si lavora sulla centratura della postura eretta attraverso una meditazione guidata di consapevolezza che abbraccia tutti i livelli del corpo, si fanno esercizi per una corretta respirazionene e vengono così allineati corpo e mente.
Lo scioglimento che ne consegue si traduce in flessibilità e tono del corpo e della mente. Ogni esecizio del Tai Chi - Qi Gong, quando è praticato con continuità e coscienza, diventa una potente forma di autoguarigione.
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