Tai chi

Photos

Dettagli

Tipologia : Altro

Per la sua potente azione nel rallentare i processi d'invecchiamento,
l'efficacia nella prevenzione e nella cura delle più comuni malattie anche croniche e la
straordinaria capacità di recuperare e riequilibrare le energie psichiche e fisiche. I
l termine TAI CHI CHUAN viene anche tradotto come Arte della Salute e longevità.
La pratica del TAI CHI CHUAN sviluppa inoltre una nuova consapevolezza energetica
nel movimento del corpo e insegna tecniche e principi efficaci per la difesa personale.
Il programma di studio include le forme tradizionali a mano nuda e con armi,
esercizi di coppia:
TUI SHOU ( spinta con le mani ),
YONG FA ( analisi applicativa ),
SAN SHOU ( combattimento prestabilito e libero ).
La pratica comprende anche lo studio di diversi esercizi respiratori e di meditazione
che aiutano il praticante a trovare uno stato di pace e di calma interiore contribuendo
così a migliorare le naturali capacità percettive, intuitive e logiche