Zumba Gold a Pescara

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Dal settembre il corso di Zumba® Gold! 2 volte alla settimana- ore 12.00 - 13.00.
Zumba® Gold si rivolge a persone non più giovani che non svolgono attività fisica da lungo tempo o hanno vere e proprie limitazioni sul piano motorio. E' un programma di allenamento caratterizzato da un'intensità molto bassa rispetto allo Zumba® Fitness propriamente detto e strutturato in sessioni più brevi, della durata di 50 minuti..

Anche in questo caso però a farla da padrone sono ritmi latini come salsa, cha cha cha, merengue e cumbia con qualche "puntatina" di charleston, twist, tango e flamenco. Con la differenza che tutto quanto si svolge in considerazione delle eventuali limitazioni della persona che si allena e degli inevitabili cambiamenti cui il corpo va incontro con l'avanzare dell'età.