Zumba® Gold a Pescara! Via Ravasco!

Photos

Dettagli

Da settembre il corso di Zumba® Gold! 2 volte alla settimana- ore 12.00- 13.00
Zumba® Gold si rivolge a persone non più giovani che non svolgono attività fisica da lungo tempo o hanno vere e proprie limitazioni sul piano motorio, partecipanti di livello iniziale . E' un programma di allenamento caratterizzato da un'intensità molto bassa rispetto allo Zumba® Fitness propriamente detto e strutturato in sessioni più brevi, della durata di 50 minuti..

Anche in questo caso però a farla da padrone sono ritmi latini come salsa, cha cha cha, merengue e cumbia con qualche "puntatina" di charleston, twist, tango e flamenco. Con la differenza che tutto quanto si svolge in considerazione delle eventuali limitazioni della persona che si allena e degli inevitabili cambiamenti cui il corpo va incontro con l'avanzare dell'età.