Corso di Yoga per adulti

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Tipologia : Altro

Lo Yoga è una pratica antichissima. Veniva creata per mantenere la salute psicofisica e prevenire le malattie.
BENEFICI:
Particolarmente consigliato a chi soffre di mal di schiena, dolori cervicali, dolori alle spalle ed emicranie ( l'eccessiva rigiità del collo e delle spalle). Ridona la naturale mobilità e flessibilità della colonna vertebrale. Migliora la postura, la mobilità delle anche e allevia i dolori articolari.
Riduce i dolori e le tensioni muscolari specialmente dovuti a stress e cronici stimolando anche i gruppi muscolari minori. Tonifica e rinforza la muscolatura.
Contribuisce a regolarizzare il metabolismo e ad attivare il sistema immunitario. Riduce gli stati di ansia e stress. La respirazione tende a diventare lenta e profonda, massimizzando gli scambi polmonari di ossigeno ed incoraggiando una corretta respirazione. Rilassa profondamente.

Professione esercitata ai sensi della legge 14.1.2013 n. 4 (gazzetta ufficiale n. 22 del 26.1.2013)”