Corso di rilassamento

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Tipologia : Altro

Il grounding e il training autogeno sono strumenti capaci di aiutare le persone a: conoscere se stessi; imparare a rilassarsi; controllare alcune funzioni del proprio corpo; migliorare la qualita' del sonno; sconfiggere l'eccessivo carico di stress, ansia e tensione; vivere nel presente; migliorare la concentrazione.

grazie alla pratica del grounding e del training autogeno e' possibile raggiungere uno stato di calma interiore e una sempre maggiore capacita' di modificare il proprio comportamento e le proprie risposte di fronte alle tensioni della vita quotidiana.

il corso, 7 lezioni della durata di un’ora e mezza a cadenza settimanale, sara' condotto dalla d.ssa in psicologia maria rosaria d'inverno – counselor e conduttrice training autogeno
partecipanti: gruppi di 5-6 persone e/o individuali
modena – via arrigo boito,69
per informazioni e adesioni contattare d.ssa maria rosaria d'inverno