Sfera tonificante 1 kg linea balance kettler cod. 7350-051 - verde

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SFERA TONIFICANTE 1 KG LINEA BALANCE KETTLER COD. 7350-051 La sfera tonifi cante offre un completamento agli esercizi fatti fino ad ora, in quanto rafforza anche la muscolatura di braccia, spalle e della parte superiore del corpo. Le sfere tonificanti sono disponibili in tre versioni e possono essere integrate anche a molti esercizi di pilates. 07350-051 (1 kg) verde L'allenamento balance è adatto sia per i muscoli, che per le articolazioni, in quanto ci si allena senza pesi. Gli esercizi balance devono essere eseguiti lentamente e in modo armonico. Si tratta, infatti, di rafforzare i muscoli, stabilizzare la postura e aumentare la flessibilità, senza sovraccaricare il corpo. Gli esercizi balance sono adatti a chiunque, sia agli sportivi professionisti, che ai ballerini o agli sportivi amatori e anche a chi soffre di problemi alla schiena. Sono un allenamento bilanciato per tutto il corpo, con una funzione riabilitativa. Importante: il tuo baricentro deve rimanere sempre teso, fermo e stabile, per tutta la durata dell'esercizio. L'ombelico verrà protratto verso l'interno e verso l'alto. Come preparazione, inspirate in modo che la vostra gabbia toracica si distenda sui lati e all'indietro. Rimanete in tensione per tutta la durata dell'esercizio!