Pilates Matwork Velletri

Dettagli

Tipologia : Altro

Il Metodo Pilates è un allenamento total body che coinvolge in maggior misura i gruppi muscolari più piccoli e profondi, generalmente più deboli, che devono garantire una postura corretta e salutare. Per mezzo di movimenti lenti, controllati e fluidi, il metodo ha come obiettivi: la completa coordinazione tra mente e corpo, il delineamento dei muscoli, lâ€(TM)aumento della flessibilità muscolare e della mobilità articolare, il miglioramento e la correzione delle cattive posture, nonché il ripristino della vitalità fisica. Lâ€(TM)allenamento comprende lo sviluppo di forza, stretching e respirazione consapevole, utilizzando tecniche che stimolano la circolazione e conferiscono una maggiore padronanza/consapevolezza del proprio corpo.
Prenota la tua prima lezione gratuita. Per info e prenotazioni chiamare 3492373176

Francesco Di Cocco Istruttore di Pilates Matwork di primo livello, trainer certificato Fitnessway, iscritto allâ€(TM)Albo Nazionale dei tecnici e dei formatori A.S.C.