Kundalini Yoga - Sesto San Giovanni (Milano)

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Tipologia : Altro

Il nome deriva dal focus sul risveglio della kundalini, lâ€(TM)energia latente che giace alla base della nostra colonna vertebrale.
Secondo questo stile di Yoga lâ€(TM)energia kundalini si risveglia grazie alla pratica delle asana, agli esercizi di respirazione (pranayama), alla pratica regolare della meditazione e al canto dei mantra. Il Kundalini Yoga talvolta viene chiamato anche Yoga della consapevolezza e mira a coltivare il potenziale creativo e spirituale dellâ€(TM)essere umano.
La pratica costante di Kundalini yoga permette di ritrovare quel prezioso equilibrio che è fondamento del nostro benessere quotidiano.
Sono numerosi i benefici attribuiti alla pratica del Kundalini Yoga: rende più forti ed energici, migliora la respirazione, favorisce la digestione, incoraggia la forza di volontà, aiuta a superare le cattive abitudini, purifica il corpo e contribuisce allâ€(TM)eliminazione delle tossine, in particolare attraverso delle tecniche di purificazione chiamate Kriya, e grazie alla pratica delle posizioni, rende il corpo più agile e flessibile