Corso di Capoeira nel centro di Roma

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Tipologia : Altro

La capoeira è un'arte marziale Brasiliana. Potrebbe essere definita come un'arte marziale mascherata da danza. Difatti la componente musicale e ritmica è molto importante in questo sport. Ma è, per l'appunto, soprattutto uno SPORT. E' uno sport che consente di rimodellare il fisico in maniera completa, perchè ha un lato sia aerobico che di potenziamento che coinvolge tutte le parti del corpo, sia gambe che addominali che torace. Allo stesso tempo consente di acquisire una notevole coordinazione, ed estensione. Il tutto è accompagnato da un lato acrobatico, che non è necessario, ma rende la capoeira spettacolare da vedere. Con questi obbiettivi si svolge l'allenamento: ci sarà sempre una prima fase di stretching, potenziamento e riscaldamento aerobico, dopo di che si passa all'allenamento sulle tecniche di Capoeira, diversificat a seconda del livello. Infine ci sarà lo stretching, e a seconda del tempo rimasto, lo studio della musica di capoeira. Se siete interessati o semplicemente curiosi venite a trovarci nella nostra palestra, nel centro di Roma, nella splendida cornice di Trastevere, presso la palestra A.S Body Line 4000. Gli orari delle lezioni sono:
Lunedì 21 - 22:30
Mercoledì 20:30 - 22:15
Mensile 50e